KurseErster Auszug des Kursangebots. Weitere folgen!

YOGA

Yoga ist ein sehr traditionelles, ganzheitliches Übungssystem aus Indien und erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Es hilft Ihnen dabei, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Yoga hilft bei „Wohlstandskrankheiten“, wie Bluthochdruck, Schlafstörungen und Diabetes.

 

STEP-AEROBIC

Verspannter Nacken? Rückenschmerzen? Stress oder ein paar Pfunde zu viel? Step-Aerobic - die Kombination aus Herz-, Kreislauf- und Muskeltraining ist die ideale Therapie. Die unendlich vielen Schrittkombinationen halten Ihre Pulsfrequenz hoch. Die fetzige Musik sorgt beim Step-Aerobic für die entsprechende Motivation und den Spaß an der Bewegung.

INDOORCYCLING

Beim Indoorcycling erwartet Sie ein abwechslungsreiches und effektives Herz-Kreislauf-Training. Durch die zahlreichen Einstellungsmöglichkeiten des Bikes erreichen Sie garantiert Ihr individuelles Trainingsziel.

BAUCH INTENSIV

Wussten Sie, dass ein durchtrainierter Bauch nicht nur gut aussieht, sondern auch Rückenschmerzen lindern kann? Nein? Dann auf zum Kurs Bauch intensiv.

LANGHANTELTRAINING

Wer effektiv Muskelmasse aufbauen will, der ist hier genau richtig. Die Langhanteln sind die idealen Trainingsgeräte, um bestimmte Muskelgruppen gezielt zu trainieren. Das umfassende Ganzkörpertraining sorgt bei Ihnen für einen erhöhten Muskelaufbau und verbrennt nebenbei zahlreiche Kalorien.